Å drikke «Moon milk» med Ashwagandha om kvelden kan bidra til mindre stress og bedre søvn.
Ingredienser:
• 1 kopp valgfri melk
• 1/2 ts. Purasana Ashwagandha
• 1/2 ts. kanel
• 1/4 ts. Purasana Ginger
• 1/4 ts. Purasana Curcuma
• en klype malt muskatnøtt
• 1 ts. kokosolje
Slik lager du det:
La melken småkoke, det er viktig at du ikke lar den koke. Når melken er varm, visp inn pulver og krydder og la det småkoke i 5 minutter. Rør inn kokosolje, og hell månemelken i en kopp. Om ønskelig kan du tilsette honning eller lønnesirup.
