Velkommen til den mørke siden
23. september er det høstjevndøgn – eller D-vitamindagen, som vi kaller den.
Det er nemlig startskuddet for den perioden av året når natten er lengre enn dagen. Og med færre og færre soltimer, blir det stadig viktigere å sørge for at kroppen får nok D-vitamin. Jo mindre sollys vi får på kroppen, jo viktigere er det å få i oss D-vitamin gjennom det vi spiser, kosttilskudd eller andre næringsstoffer. Helt frem til slutten av april neste år kan det derfor hende du må fylle på med D-vitamin som tilskudd.