Mat og ernæring

Kollagen er det proteinet i menneskekroppen det finnes mest av, og kan utgjøre opptil 30% av all proteinmassen.

Vi tar pulsen på … Berit Nordstrand, overlege ved St. Olavs Hospital i Trondheim, seksbarnsmor, suksessforfatter og blogger er nå aktuell med boka ”12 uker til et friskere liv og en smalere midje”

Les Filippa Salomonsson, holistisk health coach og forfatter sine 12 tips til hvordan du kan bli kvitt sukkeravhengighet.

Her er guiden som hjelper deg med å finne riktig kopp.

Nyper inneholder 60 ganger mer C-vitamin enn sitrusfrukter, og har utover dette viktige innholdsstoffer som avonoider, karotenoider og antocyaniner. 

Den lille blågrønne mikroalgen er en av verdens mest kraftfulle næringskilder, og inneholder mye vitaminer og mineraler at den får bli med astronautene ut i rommet.