RASK, SMAKFULL FROKOST PROPPET MED GODSAKER
Hverdagen er i gang for fullt og det er kanskje flere som tenker at man ikke lenger har tid til å stelle i stand en deilig frokost og samtidig nyte den? Om du er en av de som tenker det så har vi et genialt tips til deg. En chiapudding går raskt å lage og som igjen gjør at du får tid til å sette deg ned å nyte den. Chiafrø inneholder blant annet mineralene kalsium, magnesium og vegetabilske omega-3 og omega-6 fettsyrer. Life Chiafrø passer også fint til smoothies, müsli, til grøten eller i salaten.
Ekstra fresht synes vi det er å lage en lagvis variant med frukt eller bær, og toppe med litt deilig crunch. Denne trenger kun et par minutter i kjøleskapet eller du kan lage den kvelden før og la den stå natten over.
Du trenger:
4-5 ss Life Chiafrø
2 dl Helios kokosmelk
2 ts Helios Lønnesirup
Life Coconut Chips
5th Season Mango og Bringebær
Kiwi
Pasjonsfrukt
Hvit fersken
(Det daglige inntaket av chiafrø bør ikke overskride 15 gram).
Slik gjør du
1. Bland sammen Life chiafrø, kokosmelk og søtning – vi har valgt å bruke lønnesirup. Putt i kjøleskapet i noen minutter slik at chiablandingen får en tykkere konsistens.
2. Kutt opp frukten. Legg frukten og chiablandingen lagvis i et glass.
3. Topp med tørket frukt og Lifes egne kokosflak for deilig crunch.
4. Nyyyyt!