Bringebærsmoothie

Ingredienser

1 banan

1 håndfull bringebær

2 dl kefir og drikkeyoghurt

3 ss Helios havregryn små

1 ss Helios nøttesmør (feks mandel- eller cashewsmør)

1 ss Cocosa Extra Virgin

1 ss honning

Slik gjør du

1. Bland ingrediensene til smoothien i en blender og kjør til alt er godt mikset.

2. Stivpisk den stive delen av kokosmelken med en håndmikser og bland inn lønne- sirupen.

3. NB! Kokosmelken må stå i kjøleskapet over natten slik at den blir stiv.

Kokoskrem

3 ss av det stive på Helios  kokosmelk (kokosmelken skiller  seg når den står kaldt) 1 ts Helios lønnesirup