Trening er godt for både kropp og sjel, og derfor en viktig del av en sunn livsstil. Å begynne å trene behøver ikke bety en livsstilsendring. Begynn i det små og finn noe du synes er morsomt, da blir det enklere å holde på gode vaner. Enkle valg i hverdagen kan også gjøre en stor forskjell for din gode livsstil, vi hjelper deg gjerne med gode råd til en balansert livsstil og gode treningsvaner. Våre tips til trening i hverdagen.