Kokosolje

Selvfølgelig må du fortsatt benytte solbeskyttelsesfaktor i utsatte områder, som på stranden der sterkere beskyttelse er påkrevd, men kokosoljen gir faktisk en beskyttelse mot solen som tilsvarer solfaktor 4-6.

Kokosoljen, som smelter ved 25 grader, er perfekt for steking. Ønsker du ikke å ha en smak av kokos på pannekakene, kan du velge den duft- og smaksfrie varianten. Sørg bare for at du ikke overoppheter oljen. Når du varmer oljen kommer temperaturen til et punkt der den ryker. Når oljen når dette rykepunktet, begynner det å dannes transfett, og smak og næringsverdi reduseres.

La virke i noen minutter i vått hår, skyll så ut. Har du slitte tupper, kan du benytte en veldig liten mengde direkte i tørt hår. Unngå hodebunnen, da håret lett kan oppleves som fett. Sies å redusere hårets proteintap.

Ved slitt og tørt hår kreves en lengre behandling med kokosolje. Ta en håndfull kokosolje, og masser inn i håret. Sørg for at håret blir mettet med oljen helt ut i tuppene. La sitte i minst 30 minutter. Varm gjerne håret med en hårføner samtidig, siden varmen gjør at oljen trenger bedre inn i håret. Vask så håret minst to ganger for å få bort oljen. Gir et mer glansfullt hår.

Den fete kokosoljen er perfekt for pleie og smøring av tørr hud, spesielt om vinteren.

Smør ansiktet med noen dråper kokosolje for å løse opp sminken. Rengjør så med lunkent vann. Ved svært mye sminke, la oljen virke et par minutter før du vasker den bort.

Laurinsyren i kokosoljen har betennelsesdempende egenskaper som lindrer kløe og irritasjon på huden. Derfor er den velegnet ved eksem og fotsopp, i tillegg til at den også kan hjelpe ved insektbitt.

Løs opp et par spiseskjeer kokosolje i badevannet for en babymyk og refuktet hud.

Takket være kokosoljens antiseptiske og antibakterielle evne passer den også som basisingrediens i såpe.

Benytt oljen som den er på tannbørsten, eller tilsett like mye bakepulver for å få et rent og hvitt utseende.

Siden den har antibakterielle egenskaper, vil kokosoljen som munnskylling trekke ut gift og rense tennene. For en effektiv munnskylling, også kalt oljeuttrekk: ta en spiseskje kokosolje og la denne jobbe i munne i 10-15 minutter. Spytt ut og avslutt med å børste tennene.

Kast den syntetisk fremstilte barbersåpen, og smør deg med kokosolje før barbering. Den naturlige kokosoljen kommer til å etterlate huden din myk og fin.

Ved slankemetoder, som for eksempel LCHF-dietten og GI-metoden (som bygger på mindre karbohydrater og mer fett), er kokosfett et perfekt tilskudd siden det inneholder mettede fettsyrer.

Masser inn litt kokosolje i hodebunnen og la det sitte i 10 minutter (eller over natten hvis du orker å sove med badehette). Vask så håret som vanlig.

Kokosolje som gjør huden myk, sies å ha en positiv effekt på rynker så vel som flekker på huden. Oljen kan også redusere opphovning og poser under øynene.