Hvorfor sole seg?
1. Du blir mer opplagt. Sollyset påvirker stressresponsen vår og gjør oss mer opplagte.
2. Påfyll med D-vitamin. Sollys setter i gang D-vitaminsyntesen som er nødvendig for å bygge opp skjelettets kalsiumnivåer.
3. Du sover bedre. Sollys signaliserer til kroppen hvilken tid på døgnet det er, noe som gjør at du får bedre søvn.
4. Du lever lenger. En stor, svensk studie (Lindqvist 2016, SR) viser at kvinner som unngår sol, lever kortere enn dem som er mer i sola.
Kilder: Stressforskningsinstituttet ved Stockholms universitet, Livs- medelsverket, Forskning.no og Direktoratet for strålevern og atomsikkerhet