Omega-3
Omega-3 er en essensiell (livsviktig) fettsyre som utvinnes enten fra planter eller fisk, og vi må få denne fettsyren tilført via kosten.
En essensiell fettsyre er en umettet fettsyre som inngår i alle cellemembraner og er helt nødvendig for normal cellefunksjon i kroppen. Omega-3 kan blant annet være godt for hjernen, hjerte, kar, muskler, ledd og hud.
Vi anbefaler alle å ta multivitamin og omega-3 hver dag.