Ingredienser


3 egg
1/2 ts kanel
1/2 ts kardemomme
1 banan, most
2 ts erteprotein
2 ss chiafrø, hele eller malt
1-2 dl havregryn
Stekes i Amanprana eller Cocosa Extra virgin kokosolje


Slik gjør du


1. Bland alt sammen og tilsett vann til du får passe konsistens (flytende, men litt tykk).

2. Bruk stavmikser for å få en jevn røre og la den stå litt kjøleskapet.

3. Pannekakene stekes som små amerikanske pannekaker.

4. Topp etter eget ønske. Blåbær og yaconsirup smaker godt til.